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कोरोना से बचाव करने ये सावधानियां जरूरी

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द सीजी न्यूज 

राज्य के स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग ने नावेल कोरोना वायरस रोग (COVID-19) को लेकर ‘मास्क’ के उपयोग के बारे में पूरी जानकारी का प्रचार शुरू कर दिया है। आम जनता मास्क का उपयोग कब करें? एक मास्क का उपयोग कितनी अवधि तक प्रभावी रहेगा? मास्क के उपयोग की सही विधि और उपयोग के बारे में विस्तार से बताया गया है।

  • नावेल कोरोना वायरस के संक्रमण से सामान्य बुखार एवं खांसी जैसे सामान्य लक्षण होते हैं और सिर्फ कुछ लोगों में ही गंभीर बीमारी का स्वरूप लेता है।
  • यह बीमारी संक्रमित व्यक्ति के खांसने या छींकने से उत्पन्न छींटों के द्वारा फैलती है, जो एक मीटर तक रहने वाले व्यक्ति को ही संक्रमित करती हैं।
  • जिन लोगों को खांसी, बुखार के लक्षण नहीं है, उन्हें मास्क का उपयोग करने की जरूरत नहीं है।
  • स्वस्थ व्यक्ति द्वारा मास्क का उपयोग करने से स्वास्थ्य लाभ के कोई वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है।

संक्रमण से बचाव के लिए मास्क की अपेक्षा ये उपाय ज्यादा प्रभावी

  • साबुन से बार-बार (कम से कम 40 सेकंड तक) हाथ धोएं
  • अल्कोहल युक्त (70 प्रतिशत) सैनिटाइजर का उपयोग 20 सेकंड तक करें। खांसते या छींकते समय नाक व मुंह को टिश्यू पेपर या रुमाल से ढक लें।
  • नाक, मुंह, आँख या चेहरे को छूने से बचें।
  • भीड़ वाले स्थानों में जाने से बचें।
  • खांसने या छींकने वाले व्यक्ति से 1 मीटर की दूरी बनाएं रखें।
  • अपने शरीर के तापमान की जांच नियमित रूप से करें। सर्दी, खांसी, बुखार के लक्षण होने पर चिकित्सक की सलाह लें।

आम जन मास्क का उपयोग तभी करें जब

  • खांसी या बुखार के लक्षण हों।
  • जब किसी अस्पताल में जाएं।
  • जब किसी मरीज की देखभाल करना हो।
  • किसी संभावित या पॉजीटिव मरीज (जिनका घर में उपचार चल रहा हो) के निकट सम्पर्क में आना हो।

कब तक प्रभावी रहेगा मास्क

  • एक मास्क सही तरीके से पहना जाए तो अधिकतम 8 घंटे तक प्रभावी रहेगा।
  • इस दौरान अगर मास्क गीला हो जाए तो तत्काल बदल लें।
  • मास्क को नाक, मुंह और ठुड्डी पर सही तरीके से रखें।
  • मास्क के नोज पीस को नोज ब्रिज पर सही तरीके से फिट करें।
  • मास्क को बार-बार छूने से बचें, मास्क को गर्दन से लटकने न दें।
  • डिस्पोजेबल मास्क को दोबारा प्रयोग बिल्कुल न करें और उपयोग के बाद तत्काल डिस्पोज कर दें।
  • उपयोग किए गए मास्क को सामान्य ब्लीचिंग पावडर के 5 प्रतिशत घोल या एक प्रतिशत सोडियम हाईपोक्लोराइट घोल से अच्छी तरह से डिसइन्फेक्ट करने के बाद मास्क को जलाकर या गहरे गढ्ढे में मिट्टी से दबाकर डिस्पोज कर दें।